PreKanga - dein kugelrundes Workout

von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche

PreKanga

  • ist ein Workout für werdende Mütter
  • macht Spaß und gute Laune :)
  • ist individuell und an jedes Schwangerschaftsstadium angepasst
  • tut Mutter und Baby gut
  • schont und stärkt deinen Beckenboden
  • kräftigt die Muskulatur von Rücken, Beinen, Po, Armen und deine tiefliegende Bauchmuskulatur
  • stärkt dein Herz-Kreislauf-System
  • verringert die Zunahme von Fettgewebe
  • gibt dir Kraft für die Entbindung und den Start ins gemeinsame Leben
  • bietet dir die Möglichkeit dich auszutauschen und andere werdende Mamas kennenzulernen
  • beim PreKanga lernst du Verspannungen zu lösen (Myofascial Release)

 

Nutze die tolle Zeit der Schwangerschaft und melde dich zu einer Schnupperstunde

oder direkt zum Kurs an.

 

Kursstarts und weitere Infos  findest du hier

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Ich freue mich auf dich!